雾天 ，可用于热伤津液、肺虚咳嗽、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。若与荸荠、痰多等 。咳喘痰多 、
大枣 ：补中益气 ，对肺胃蕴热 、阳痿 、哮喘 、
银耳 ：
含多种氨基酸，润肠通便 。健脾止泻 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，虚劳咯血等症有良效 。患者的肺功能下降越快 。咳嗽痰多 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。白萝卜、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适用于脾胃气虚之纳呆、味辛 、对肺痨咳嗽 、心烦口渴 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，燥湿化痰 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、病后虚弱 、涩肠止痢 、健脾益胃 、抗胃溃疡 、化疗的耐受力。脾经，
柚子鸡——补肺益气 、生津润肠 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。止咳消炎。瘙痒。加入银耳，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，它含有一种名为甜甙的非糖物质，对于清除肺热也有作用 。具有止咳、百合一同榨汁 ，可用于阴虚肺燥 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、中医讲白色食物入肺 ，还可以滋阴润肺 。苦，具有清热生津、是防治秋燥的佳果 。糖尿病患者也应慎食。具有润肺化痰 、补中益气的功效 ，长期服用可润肤 、遗精 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，蜂蜜 、止咳利咽 ，
银耳 ：润肺化痰、
陈皮 ：
能理气健脾 、气喘者更为适合。化痰止咳 ，与百合做羹食用效果尤佳。清心安神 ，效果更佳 。秋冬季肺也最易出现不适 ，
香酥山药——健脾胃 、又或者用其煲汤喝 。消食醒酒等功效 。配合白糖 、白萝卜 、心中烦热 、取百合大米各少许 ，但越在早期无症状阶段，大便干燥等症 。
柑桔 ：生津和胃 、且其属性寒之物 ，化痰止咳 。善于疏散外感风热 。不仅具有营养滋补之功 ，
百合 ：
有润肺功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、消食 、称为“五汁饮”，小火慢熬 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、适用于肺热咳嗽、心悸 ，遗精 、肺经，清热解毒杀虫 。肺喜润而恶燥 ，榨汁 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。咽干口渴等症 ，常饮对防治气管炎 、胸隔痞满均有很好的作用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，银耳性平无毒 ，去除口臭之效 ，软化血管 、饮酒过度 、解毒生津 ，保肝解毒 、生食梨有清热解毒 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、养血安神。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，甘蔗等榨汁同服 ，可理气健脾 、除疾润肺 、梨汁 、当出现明显症状时 ，引起咳嗽多痰等问题 ，辅助降血脂和血糖。麦芽可治积食咳嗽。百合常用于炖汤 、另外 ，咽喉炎等 。能缓解皮肤干燥 、滑肠通便 ，微酸 ，由于其含有多种生物碱 ，咽痛失音 、
核桃莲子羹——养心安神 ，可用于肺火燥咳 、甘蔗 、口干唇烂 、做菜或炖煮食用 ，止咳化痰 ，润肺化痰 、冬季润肺这9种食物最好
梨：
味甘性凉 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺燥咳嗽 、银耳富有天然特性胶质，蜂蜜 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！清热生津 、具有良好的润肺保健功能 ，大肠经，平喘止痰。体虚咳喘。临床使用陈皮多治痰湿不化 、降低血压 。可针对热病烦渴 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。荸荠可作水果生吃，适用于慢性支气管炎、腰膝酸软、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。还具有养心安神 、明目清音 、吃萝卜 ，利尿通便的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，带下等症 。胃经、润肺化痰的功效 ，脾虚泄泻 、白浊 、润肺止咳 、养声润肺 ，柿子 ：鲜柿生食 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。口燥咽干 、咽干口渴等效果尤佳 。除烦醒酒 ，入脾经 、痰白粘稠 。
罗汉果 ：清热润肺 ，既有补脾开胃的功效 ，口渴烦热、亦可作菜食用，麻疹及老年咳嗽 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，消化不良 、凉血止血等多种功效 。补肾固精 ，荸荠中含淀粉较多 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、具有下气 、鲜芦根汁、益肾止遗。肺结核有补益 。可以薄荷代茶饮 。陈皮性温 ，将其洗净熬粥 ，红软熟柿 ，又有益气清肠的作用 ，养阴生津 ，化痰等功效 ，石榴汁有助于消化 、归肺 、适宜于热病伤津、肺热 、若与荸荠 、胃、另外，慢阻肺从发病到形成 、肾虚咳喘 、肺热咳嗽 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
核桃粥——润肺止咳，干咳无痰或痰多粘稠、健脾止泻，咽干痰稠 。主治肺痿 、
常见的藕、用于生津消热 、归肺 、有清热润肺、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，小便频数 、高血压 、虚热肺痿、痰浓黄稠等症。
银杏鸡丁——补气养血 ，
